Vali kuupäev

Taisi Põllu · Kombineeritud massaaž osteopaatilise teraapiaga (esmane vastuvõtt 90 min) · 90 min · 130€

Juuni 2026

Ajad Tallinna ajavööndis (GMT+3 suvel)

Vali kuupäev

Kombineeritud massaaž osteopaatilise teraapiaga

Kombineeritud teraapialiik, kus osteopaatiline hindamine ja teraapia on ühendatud süvakoemassaaži ja intensiivse lihastööga.Keskendutakse eelkõige probleemsetele kehapiirkondadele ja lihasgruppidele, mis on seotud valu või pingega – olgu selleks pea, kael, õlad, käed, selg, kõht, puusad, tuharad või jalad.

Teenus hõlmab vastavalt vajadusele:

• osteopaatilisi teraapiavõtteid;

• sihitud massaažitehnikaid, mis leevendavad lihaspingeid või valu;

• venitusi, mis parandavad keha liikuvust ja lõõgastavad pinges piirkondi;

• kupumassaaži, mida kasutatakse vereringe parandamiseks ja sügavamate lihaspingete leevendamiseks;

• hingamisharjutusi lihaste sügavamaks lõdvestamiseks;

• lümfidrenaaži;

• harjutusi koduseks tegemiseks, mis aitavad toetada kiiremat taastumist ning hoida pikemaajaliselt massaaži mõjude toimet.

Esmakordne seanss algab kuni 25-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse kliendi enesetunne ja seatakse eesmärgid. Vajadusel tehakse ka lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised lihased või piirkonnad vajavad kõige rohkem toetust. Sõltuvalt pöördumise põhjusest võib-olla vajalik läbida teraapiakuur, et saavutada paremat ja püsivamaid tulemusi. Selle vajadusest ja soovitatavast kuuri sagedusest räägitakse põhjalikumalt seansi lõpus. Teraapia viiakse läbi kas riietes või pesuväel vastavalt kliendi eelistustele ning vajadusele. Kombineeritud massaaž sobib inimestele, kes soovivad lisaks lõõgastusele ka täpset probleemi analüüsi ja püsivamaid lahendusi. See aitab leevendada valusid, parandada kehahoiakut ja taastada keha loomuliku tasakaalu. Tulemuseks on kergem ja parem enesetunne.