Töötan keharaskusega treeningu ja kalisteenika põhimõtetest lähtudes. See tähendab, et kasutame treeningus inimest ennast – tema keha, jõudu, liikuvust ja järkjärgulist arengut.
Minu jaoks ei ole treening ainult füüsiline pingutus, vaid ka võimalus õppida oma keha paremini tundma. Oluline on liikuda samm-sammult, arvestades inimese taset, eesmärke ja enesetunnet. Treeningutes loon toetava ja julgustava ruumi, kus inimene saab avastada oma sisemist jõudu, kasvatada enesekindlust ning kogeda liikumisest rõõmu.

Millega aitan

keharaskusega jõutreening
üldfüüsilise vormi parandamine
jõu, liikuvuse ja vastupidavuse arendamine
kehatunnetuse ja enesekindluse kasvatamine
treeningharjumuse loomine
personaaltreeningud

Madli Olem